(Статья из журнала «Homeopathy Today» Национального Центра Гомеопатии, США)
Автор: Джонис Оуэн, мануальный терапевт, гомеопат,  является  членом Академии Мануальной терапии и ортопедии.

В феврале прошлого года ко мне на прием пришел 40-летний мужчина – назовем его Джим – который незадолго до того растянул лодыжку после посещения дня рождения своей матери.

Неловкий поворот
Обычно, приехав на день рождения к матери, Джим оставался у нее ночевать. Однако, в этот раз, он решил остановиться на ночь в другом месте, и из-за этого чувствовал себя виноватым. Он рассказал матери о своих планах, вышел на улицу и крайне неловко подвернул правую ногу, сильно растянув лодыжку. Джим полагал, что у его травмы могла быть эмоциональная подоплека.
Несколько дней спустя, вернувшись домой, он несколько раз принял Арнику 30С, а затем еще пару дней принимал Рус токсикодендрон 30С. Оба лекарства немного помоги, но растяжение осталось.
Когда Джим пришел ко мне на прием, его лодыжка плохо двигалась, болела и была заметно опухшей. Опухоль была мягкой на ощупь, немного болела  при нажатии на нее, однако ни синяков, ни изменения цвета кожи не наблюдалось. Кроме того, Джим сказал, что лодыжка сильнее болела ночью.
В «Гомеопатическом репертории» Мерфи упоминаются следующие лекарства, показанные при растяжении лодыжки, сопровождаемом отеком или опухолью: Арника, Бриония, Ледум и Строниум карбоникум.
Рассмотрим их показания к применению.
Арника: растяжение, сопровождаемое опухолью. Боль тупая, как при ушибе, сильнее болит при прикосновении, нажатии, любом неосторожном движении. Арника – это первое средство для снятия опухоли, предотвращения гематом и ускорения восстановительного процесса.
Бриония: растяжение, сопровождаемое острой болью. Боль резкая, сильнее болит от холода и малейшего движения. Становится легче, если лодыжку туго перебинтовать и держать абсолютно неподвижно.
Ледум: растяжение, сопровождаемое синяками. Сустав холодный на ощупь и сине-черный на вид. Облегчение приносит ледяной компресс – чем холоднее, тем лучше.
Рус токсикодендрон: растяжение, сопровождаемое онемением и ощущением дискомфорта. Боль ноющая. Сильнее всего болит при первом движении после продолжительного покоя. Но если продолжить движение, боль постепенно отступает. Травмированный человек не может найти себе места, ему некомфортно в любом положении. Облегчение приносит тепло, поэтому рекомендуется прикладывать горячие компрессы или принять горячую ванну.
Рута: растяжение, сопровождаемое непрерывной болью и хромота. Боль скорее тупая, чем ноющая. Сильнее болит при нажатии и ходьбе, от дальнейшего движения лучше не становится. Облегчение приносят горячий компресс и бинтование.
Строниум карбоникум: многократные, хронические растяжения. Также подходит для слабых, опухших лодыжек.

Джим уже принимал Арнику, однако она не до конца ему помогла. Так как боль при движении ноги была не очень сильной, я вычеркнула Брионию. Показаний к применению Ледума также не наблюдалось: ни холодные компрессы, ни лед не приносили облегчения, и синяков не было. Так что я остановилась на Строниуме карбоникуме.
В книге «Словарь гомеопатической Материи медика» Кларка, а также в «Синоптическом ключе к Материи медика» Богера можно найти следующие показания к применению данного препарата:
- Растяжения, особенно, лодыжек
- Склонность к правой стороне
- Симптомы становятся хуже вечером и ночью
- Отечность, сопровождающая растяжение, особенно, лодыжек
- Опухоль, не проходящая после растяжения
- Хроническое растяжение
- Неспокойная совесть (чувство вины!)
Я также заметила, что Строниум карбоникум схож с Рус токсикодендроном, который немного помог Джиму раньше. Я применила несколько приемов мануальной терапии к его лодыжке и крестцу, который сместился из-за растяжения. Прописав Джиму Строниум карбоникум 30С, я велела принимать его трижды в день в течение не более трех дней или до тех пор, пока не спадет опухоль.
Три дня спустя Джим с радостью сообщил мне о том, что он совершенно здоров – и опухоль, и боль прошли без следа.

Важнейшие шаги
Если вы растянули лодыжку, всегда помните о нескольких простых мерах.
Осторожность. Будьте крайне осторожны, чтобы не травмировать лодыжку повторно.
Отдых. Давайте растянутой лодыжке как можно больше отдыха: не стойте, если можете сесть, не сидите, если можете лечь. Не выполняйте никаких физических упражнений, которые дают нагрузку на данный сустав до тех пор, пока опухоль и боль не пройдут. Если вам все-таки необходимо быть на ногах, предварительно туго перебинтуйте щиколотку.
Охлаждение. Сразу начинайте прикладывать лед к травмированному суставу через тонкий слой ткани. А в чрезвычайной ситуации и пакет с замороженным горошком прекрасно подойдет! Прикладывайте лед на 10-15 минут каждый час, если это приносит облегчение. Рекомендуется повторять эту процедуру, по крайней мере, трижды в день до тех пор, пока не спадет опухоль.
Обматывание. Туго оборачивайте лодыжку эластичным бином, особенно, если собираетесь стоять на ногах или куда-то идти.
Подъем. Когда сидите, поместите травмированную ногу на стул или скамеечку так, чтобы она находилась в приподнятом положении. Когда лежите, положите ногу на несколько подушек. Это уменьшит давление на ногу и позволит гравитации отвести избыточную жидкость от опухшей лодыжки.

Еще пара советов
После травмы используйте специальные ортопедические вкладки-подушечки для обуви. Они амортизируют избыточную нагрузку на сустав при ходьбе.
Если есть возможность, запишитесь на лечебный массаж спины, ног и ступней. Это позволит восстановить устойчивость и подвижность сустава.
Помните о том, что до и после физических упражнений лодыжку необходимо осторожно потягивать.
Если домашние средства не помогают, обратитесь к профессионалу – врачу-гомеопату и мануальному терапевту.

Перевод: Юлия Шварова, Краснодарский краевой центр гомеопатии, 2008

Вернуться