Отказ от вредных привычек с помощью гомеопатии

(Статья из журнала «Homeopathy Today» Национального Центра Гомеопатии, США)

Автор: Миранда Кастро, Член Великобританского Общества гомеопатов, в прошлом Президент Североамериканского Общества Гомеопатов, автор Полного Гомеопатического Справочника

Алкоголь, кофеин, сахар, специи и табак являются сильнодействующими веществами, которые могут негативно воздействовать на человека в больших дозах или при повышенной чувствительности тех, кто их принимает. Некоторые люди используют кофеин (кофе и чай), чтобы «разогнаться» или хотя бы просто проснуться с утра; кофеин, сахар, сигареты и пряную еду – чтобы не сбавлять скорости в течение дня и взбодрить истощенную нервную систему; и алкоголь – чтобы «отключиться» вечером. Данные привычки не только, лишают организм витаминов и минералов, которые необходимы для борьбы со стрессом, но и сами по себе способствуют развитию стрессу.

Алкоголь
В небольших количествах алкоголь может быть полезен. Например, считается, что красное вино способствует пищеварению и снижает риск сердечных заболеваний. Однако в больших дозах алкоголь токсичен, он воздействует на печень и мозг, приводит к рвоте и потере сознания. если после принятия алкоголя, вы страдаете от головных болей, диареи, запора, раздражительности или других выраженных физических и эмоциональных симптомов, это означает, что у вас наблюдается повышенная чувствительность к этому веществу.
Алкоголь поначалу оказывает успокоительный, а затем стимулирующий эффект. Именно поэтому люди, которые пьют много и сразу, чувствуют сонливость, в то время как те, кто пьют не торопясь, имеют свойство постепенно «заводиться». В качестве успокоительного средства, алкоголь, может притупить эмоциональную и физическую боль. Поэтому многие люди тянутся к бутылке, когда расстроены или подавлены. И хотя в умеренных дозах алкоголь может приносить удовольствие, он также может вызывать привыкание. Алкогольная зависимость – это болезненное, разрушительное и трагическое состояние. Люди, страдающие от алкогольной зависимости, могут потерять все: свою семью, работу, дом, самоуважение и даже желание жить.

Чай и кофе
Чай и кофе – мощные стимуляторы, содержащие различное количество кофеина в зависимости от крепости напитка. Продолжительное злоупотребление чаем и/или кофе может привести к хронической усталости, преждевременному старению и депрессии.
Кофеин способствует искусственному выбросу энергии, однако, на самом деле, он не избавляет нас от усталости, а только маскирует её симптомы. Так что человек, который пьет кофе, пытаясь справиться с усталостью, рано или поздно приходит к  полному нервному истощению. Вместо того, чтобы накачивать себя кофеином и создавать себе дополнительные проблемы со здоровьем, разумней было бы сократить потребление кофеина, разобраться со своими подспудными переживаниями и хорошенько выспаться.
Вас трясет, вы испытываете учащенное сердцебиение и с трудом засыпаете вечером, выпив чай или кофе во второй половине дня, это означает, что у вас может быть повышенная чувствительность к кофеину. И, скорее всего, вы почувствуете себя лучше, если исключите это вещество из своей диеты.
Так же имеет смысл отказаться от кофеина, когда вы подвергаетесь сильному стрессу, или хотя бы пить его в умеренных количествах и только в первой половине дня. Постоянное употребление кофеина в офисе или дома может быть просто неосознаннойпривычкой. Привычки вообще являются своего рода ритуалами, они дают чувство стабильности, успокаивают. Но, к сожалению, они же могут привести к стрессу и неприятностям со здоровьем.

Сахар
Сахар может повлиять на развитие многих хронических болезней, начиная со спастического колита и заканчивая гипогликемией и диабетом. Некоторые эксперты полагают, что он несет больше ответственности за coronary болезни сердца, чем жир, потому что повышает уровень холестерина, триглециридов, мочевой кислоты, инсулина и кортизола в крови. Сахар может быть причиной детской гиперактивности. Белый сахар способствует ожирению, портит наши зубы и не имеет никакой питательной ценности.
Избыточный сахар вреден в любой форме. Некоторые фруктовые напитки, «не содержащие сахара», содержат фруктозу в количестве эквивалентном 4,5 ложкам сахара. Фруктоза, вопреки своему названию, делается не из фруктов, а представляет собой промышленно очищенный сахар, который некоторые считают еще более вредным, чем сахароза.
Для того, чтобы снизить потребление сахара, вам для начала потребуется использовать свои исследовательские навыки: когда будете делать покупки в супермаркете, внимательно смотрите на этикетки – количество сахара обычно указывается в миллиграммах сразу за углеводами. Пять граммрв сахара примерно равняются одной чайной ложке.

Шоколад
Шоколад содержит кофеин, теобромин (сердечный стимулятор), витамины и минералы, а также небольшое количество химического вещества, которое наш мозг вырабатывает в состоянии влюбленности или эйфории. Считается, что именно с этим веществом, стимулирующим выработку гормонов счастья, частично связано привыкание к шоколаду. Шоколад – очень соблазнительный, комплексный стимулятор, но если вы слишком часто будете обращаться за дополнительной энергией именно к нему, а не к нормальной еде, то ваша привычка может очень скоро выйти из под контроля.

Пряная еда
Некоторые люди переходят на пряную еду, когда испытывают слишком сильный стресс или , наоборот, недостаток стресса. Черный перец, перец чили и кайенский перец могут зарядить вас энергией, когда вы устали. Однако, острый перец печально известен тем, что вызывает проблемы с пищеварением – диарею, боль в животе, изжога и вздутие живота. Раздражительность также является одним из побочных эффектов пряностей.

Табак
Сигаретный дым содержит пугающее количество химических веществ, включая формальдегид, кадмий и 43 канцерогена. Табак одновременно оказывает стимулирующее и расслабляющее действие, кроме того, он подавляет аппетит. Думаю, нет нужды объяснять, насколько курение опасно для вашего здоровья.
Кстати, нельзя недооценивать ритуалы, которые связаны с курением – они очень сильны и могут быть движущей силой в жизни курильщика. К тому же сейчас, когда курение признано антисоциальным действием, курильщики имеют склонность воспринимать себя как изгоев, и от этого, как ни странно, начинают еще больше лелеять свои дурные привычки.

Гомеопатическое лечение
Если ваше каждодневное потребление стимуляторов и успокоительных является всего лишь дурной привычкой, подхваченной через друзей, знакомых или средства массовой информации, то возможно у вас получиться взять волю в кулак и избавиться от нее хотя бы на 48 часов. И если по истечении этого срока вы почувствуете себя совершенно обессиленным с головной болью и депрессией в придачу, то вы явно чем-то злоупотребляете – будь то шоколад, диетическая кола, чай, пиво, вино или капуччино.
Однако пристрастие к алкоголю и сигаретам бывает настолько сложным, сильным и коварным, что для успешного избавления от него человеку может понадобиться профессиональная помощь. В первую очередь для того, чтобы разобраться со стрессовыми факторами, которые способствовали развитию пристрастия.
А теперь давайте рассмотрим гомеопатические средства, которые помогут вам справиться с побочными эффектами полного отказа от привычных стимуляторов и успокоительных, помогут вашему организму восстановить естественный баланс и укрепят ослабевшую нервную систему.

Алюмина
Воздействие чая. Умственная и физическая вялость. Хочется прилечь, но отдых не приносит облегчения. Запоры. Кожа сухая и чешется.

Аргентум нитрикум
Воздействие сахара и других сладостей. Постоянно хочется чего-нибудь сладкого. Когда никто не смотрит, человек может есть сахар прямо из сахарницы. Общие симптомы: диарея, отрыжка, вздутие живота, боль в животе.

Каладиум
Помогает справиться с желанием курить и даже вызывает отвращение к табаку. Принимать следует в низкой потенции на протяжении нескольких дней.

Калькарея фосфорика
Воздействие безалкогольных газированных напитков. Потеря аппетита, особенно у детей. Бледность, худоба, усталость, недовольство. Общие симптомы: больные зубы, диарея, боли в  животе.

Хамомилла
Воздействие кофе. Бессонница, беспокойство и сильная раздражительность. Общие симптомы: тошнота, головные боли, боли в животе, диарея.

Хина
Воздействие чая. Нервное истощение, анемия и подавленность. Повышенная чувствительность к свету, запахам и шуму. Человек склонен расстраиваться по пустякам. Общие симптомы: головные боли, кровотечение из носа, тошнота, несварение желудка, отрыжка, диарея, вздутие живота, бессонница, а также сон, после которого человек не чувствует себя отдохнувшим.

Шоколад
Воздействие шоколада. Раздражительность, особенно, дома. Человеку трудно сконцентрироваться. Общие симптомы: усталость, головные боли, отрыжка.

Коффея
Воздействие кофеина. Чрезмерная взвинченность после потребления кофеина (чай, кофе, безалкогольные газированные напиткиs). Человек перевозбужден и излишне эмоционален. Повышенная чувствительность к запахам и шуму. Беспокойство, невозможность расслабиться и уснуть. Некрепкий сон.

Игнация
Чувствительность к кофеину и табачному дыму. Общие симптомы: дрожь, головные боли, несварение желудка, бессонница.

Ликоподиум
Побочные эффекты сахара и других сладостей. Человек хочет сладкого, в особенности, шоколада. Аппетит плохой. Чувствует себя сытым, после того как съест совсем немного. Беспокойный и раздражительный. Вздутие живота.

Нукс вомика
Побочные эффекты любого стимулятора/успокоительного, как в острых состояниях (дети капризничают после непривычной еды и фаст-фуда), так и в хронических (давнее пристрастие кофе, алкоголем и пряной пищей). Человек раздражителен, особенно, если недавно бросил курить. Учащенное сердцебиение после злоупотребления кофеином. Общие симптомы: напряженность, изнурение, головные боли и бессонница.

Опиум
Воздействие алкоголя. Острое алкогольное отравление с рвотой или без. Человек чувствует сонливость  и выглядит ужасно. Вялый умственно и физически. Повышенная температура, потливость.

Стафизагрия
Воздействие табака. Стимулирует отвращение к табаку у тех, кто курить, чтобы подавить обиду или злость. И когда человек бросает курить, злоба вырывается наружу. Состояние как перед извержением вулкана.

Ацидум сульфурикум
Воздействие алкоголя. Слабость с внутренней дрожью, с жаждой любых стимуляторов. Человек нетерпелив и раздражителен, всё делает на бегу. Общие симптомы: отрыжка, диарея, геморрой. Помогает умерить пристрастие к спиртным напиткам.

Табакум
Воздействие табака. Помогает справиться с симптомами «ломки» после отказа от курения. Общие симптомы: тошнота, головокружение, чувство «отрешенности».

Перевод: Юлия Шварова, Краснодарский краевой центр гомеопатии, 2008

Вернуться